The Glossy Girls » Saca partido al mediodía

30 octubre 2013

Saca partido al mediodía

Buenos días,

¿Cuántas de vosotras coméis en la ofi todos los días? Yo, desde que empecé a trabajar tengo 1 hora para comer y hasta el año pasado no había conseguido sacarle partido. Antes tomaba mi tupper en la cocina de la oficina con mis compañeras y después me dedicaba a bucear por Internet, aprovechaba para hablar por teléfono con amigas, o me escapaba a un centro comercial cercano a la redacción para hacer shopping. Pero hace ya varios meses se me ocurrió la brillante idea de salir a caminar durante 60 minutos, y a medida que ha ido pasando el tiempo y he conseguido llevar un buen ritmo, me lo he tomado como parte de mi plan de entrenaniento fitness semanal.
MaxMara
Salgo a andar con Laura Somoza, la Redactora Jefe de Moda de ELLE, que se hace mucho más ameno y sobretodo el día que una está vaga, anima a la otra. Así que excepto si llueve o tenemos que hacer algún recado urgente, pocos son los mediodías que se nos resisten.
El primer día recuerdo que salimos con los zapatos con los que vinimos a trabajar, así que a la media hora nos dimos la vuelta. Al poco tiempo nos quitamos la careta de vergüenza y nos trajimos unas zapatillas para cambiarnos a la hora del paseo y así aumentar el número de kilómetros que nos daba tiempo a hacer. ¡Reconozco que hay días que nuestro estilismo deja mucho que desear!

Ahora mismo conseguimos hacer casi 6 km en 1 hora y gracias a la aplicación Nike + Running (gratis en la App. Store) sabemos el recorrido exacto que realizamos, las calorías que consumimos y el tiempo medio de cada km. Os dejo nuestro gráfico de ayer para que veáis lo cómodo y fácil que es y fotos de mi kit de andar.

nikerunAplicación Nike + Run
Skechers 64,95eLas zapatillas Memory Foam de Sketchers (64,95 €), que gracias a sus plantillas de espuma viscolástica se adaptan a la forma del pie para minimizar la presión y ofrecer una comodidad alucinante.

AntheliosKA_AltaLa hidratante Anthelios KA (21 €), de La Roche Posay, que al ofrecer 8 horas de protección me la puedo poner por la mañana debajo del maquillaje y así no me la tengo que reaplicar antes de salir.

nikelibertyLas zapatillas Nike x Liberty Airmax 1, que se ponen a la venta a mediados de noviembre en las tiendas de la marca y en nike.com y que quiero hacerme con unas para darle el punto chic a mis paseos.

Y vosotras, ¿qué hacéis a medio día para sacar partido a vuestro break?
Paola


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8 Comentarios

  • 1. State beauty  |  30 octubre 2013 - 10:23

    Qué buena idea!!! Yo es que como en casa, así que no tengo tiempo limitado de comida!

    Besos guapa

    http://statebeauty.blogspot.com.es/

  • 2. carmen  |  30 octubre 2013 - 11:46

    Yo tengo dos horas para comer, de dos a cuatro… Se que debería caminar diariamente, pero no encuentro el momento.
    A mediodía tengo q ir corriendo a casa para prepararme la comida, descansar un poquito en el sofá y volver a la oficina otra vez. En verano suelo ir a caminar por la tarde, a partir de las 8 que es cuando llego a casa, pero ahora con estos frios y la oscuridad, no me apetece salir.
    Me gustan mucho las sketchers y no sabía que había protección solar de 100. Habrá q comprárselo.
    Gracias por tus ideas, a ver si puedo llevarlas a cabo.

  • 3. Carla  |  30 octubre 2013 - 12:02

    Pues viendo lo cerquita que trabajais de donde lo hago yo, ¡estoy por apuntarme con vosotras!aunque las escapadas a la vaguada para arriba y vaguada para abajo para mi también es ejercicio.

  • 4. Andrea  |  30 octubre 2013 - 13:23

    Yo como en un abrir y cerrar de ojos, pero la verdad es que no me vendría mal parar un poco y cambiar el aire, al menos un par de veces en semana… Por el momento estoy enganchada a la piscina de 7 a 7.45 de la mañana…espero aguantar el invierno!
    Me gustan las Nike…idea de precio???

  • 5. quitandoespinitas  |  30 octubre 2013 - 14:07

    Cómo me gusta vuestro blog!! Estoy super enganchada a él aunq es la primera vez q os escribo hoy me decido! Yo todo el invierno voy al gym en mis 2 horas d break pero me quite cuando llego el calor, y teniendo la suerte d trabajar al aldo del Retiro aprovechaba para comer y andas por allí…ahora estudio idiomas y m planteo Gym d nuevo, aunq q pereza m dan….soy más d aire libre! Seguir así…q buenas cosas nos contáis ;D.
    http://quitandoespinitas.wordpress.com/

  • 6. Inés  |  30 octubre 2013 - 14:15

    Hola guapa!!!!
    Y cuando comes???. Lo del paseo,me parece genial,pero no me lo puedo apuntar a esa hora!!!
    Lo suelo hacer,hacia la tarde!!
    Eres genial!!!

  • 7. Marta  |  30 octubre 2013 - 17:11

    y no sudas nada???? y vas con la misma ropa con la que luego estás toda la tarde en el trabajo??? la única manera que andar sirva para algo es que lo hagas a un ritmo rápido y si andas rápido pues ya se sabe se suda un poco….

  • 8. Almudena  |  30 octubre 2013 - 19:04

    Yo hago lo mismo que tú desde hace casi 3 años. Salvo el mes de julio que hace un calor horroroso en Madrid a mediodía, no suelo fallar. Es la actividad física que más me gusta. Voy sola, bueno, con mi música. ¡Me encanta!

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