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11 noviembre 2013

Hoy no me puedo levantar

Buenos días,

Hoy quiero contaros una de las anécdotas más divertidas de la redacción de ELLE de los últimos tiempos. Hace un par de viernes una de mis compis llamó a la redacción a las 9:00 de la mañana diciendo: «Necesito cogerme el día libre con cargo a mis vacaciones. Ayer tuve sesión de entrenamiento con Juanjo y, literalmente, hoy no me puedo levantar de las agujetas que tengo». Las risas y preguntas posteriores sobre quien era ese Juanjo, creo que no hace falta que os las cuente…

camaFoto de Xavi Gordo. Realización: Inmaculada Jiménez

Este tal Juanjo es Juanjo Rodríguez (tel. 666 399 024), un entrenador personal que emplea una técnica súper novedosa y bastante efectiva para perder volumen y ganar firmeza llamada EEM-Body. Entre sus adeptas está Paula Echevarría.

EEM- BODY es un método que se basa en la electroestimulación para trabajar el 90% de la musculatura en sesiones de 30 minutos.  (60 €). Pero no penséis que se trata del típico protocolo pasivo en el que te tumbas en una camilla y te enchufan a una máquina, sino de clases de tonificación como las del gimnasio pero enfundada en un chaleco lleno de electrodos.
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El objetivo de hacer ejercicio con el chaleco puesto es que se trabajan grupos y fibras musculares a los que es casi imposible llegar con otro tipo de entrenamientos. Está estudiado que cada clase con este método sustituye a 3-4 sesiones en un gimnasio y quienes lo han probado, aseguran que a las seis sesiones ya notas la diferencia.

Yo no lo he podido experimentar en primera persona porque está contraindicado en casos de embarazo, epilepsia, diabetes avanzadas, tumores, tuberculosis y arterioesclerosis avanzada. Pero, lo tengo en la lista de obligaciones para mi puesta a punto.

Para las que seáis de Barcelona, podéis probar esta técnica en el centro Entrenum (tel. 661382349 / 661382349).

¿Alguna habíais oído hablar de EEM-BODY?
Paola

 


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10 Comentarios

  • 1. State beauty  |  11 noviembre 2013 - 11:05

    Lo conocía por Paula Echevarría! La verdad que tiene que ser genial, lástima que sea tan caro!

    Besos

    http://statebeauty.blogspot.com.es/

  • 2. Inés  |  11 noviembre 2013 - 12:38

    Hola!!
    Como siempre,me pilla muy lejos!!,
    Me parece maravilloso,y estaré atenta a ver si llega a mi ciudad!!

  • 3. Colgantes de Plata - El Rincón de Mis Alhajas  |  11 noviembre 2013 - 12:42

    Sí, creo que Paula Echevarría ha hablado de él en alguno de sus post… Desde luego tiene buena pinta una sesión de sólo 30 minutos en la que consigues tanto. Lo que pasa es que 60€ no están al alcance de todas 😉
    Bss
    Verónica

  • 4. NewFan  |  11 noviembre 2013 - 12:55

    ¡Que ganas de probarlo!

    Gracias Paola

  • 5. Conchi  |  11 noviembre 2013 - 13:02

    Yo he probado efit pero es básicamente lo mismo, te ponen un chaleco y haces un entrenamiento de 30 min o de ejercicio cardiovascular o tonificación dependiendo de tus necesidades, yo voy una vez por semana pero lo combino con gimnasio como complementó lo veo bien como ejercicio único no

  • 6. María  |  11 noviembre 2013 - 13:12

    Yo si lo conozco, de hecho ya voy a por mi segundo bono de 10. Lo hago en el centro de Ivan Perujo, en la calle Goya, Madrid. Os aseguro que es espectacular pero es bastante duro aunque como suele ser una sesión por semana merece la pena el esfuerzo! Os lo recomiendo a todas, es una pasada!

  • 7. Desi  |  12 noviembre 2013 - 14:50

    HOla a todos!!!Yo utilizo Bodytec desde hace algo más de seis meses, lo hago en barcelona, en Entrenum, aquí la sesión cuenta algo menos 45 euros, y me dan todo, el agua, la toalla, gel de dutcha,…y una pieza de fruta al final del entreno!!! La verdad es que estoy muy contenta por los resultados que he tenido, he notado mucha mejora en las piernas, gluteos y abdomen especialmente y me ha casi desaparecido la celulitis!!!una pasada!! Les animo a que o prueben!!! 😉

  • 8. Blanca  |  12 noviembre 2013 - 16:14

    Yo estoy en ello,estoy con el método EEM-BODY y la verdad es que estoy encantada,en poco tiempo he obtenido resultados espectaculares.Creo que es importante el tipo de entrenamiento y sobre todo un método de trabajo único como EEM-BODY creado y dirigido por su propio entrenador Juanjo Rodríguez. Así qué os lo recomiendo a tod@s!! Yo estoy encantada…

  • 9. Macarena  |  14 noviembre 2013 - 10:24

    Yo entreno con este metodo en Sevilla, por un precio bastante inferior al que aqui se muestra. El resultado se nota, y mucho, es una pasada!! Las sesiones son muy completas, y ajustadas a tus necesidades, y para mi desde luego, merece la pena!!!

  • 10. Ana  |  19 noviembre 2013 - 14:33

    Macarena puedes decir donde lo haces en Sevilla? yo soy de aquí y estoy muy interesada!!
    Muchas gracias