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Posts en la categoría 'Dietas y Nutrición'

18 junio 2019

Unas gotitas que calman el hambre

Buenos días, Ya os he dicho bastantes veces que la experiencia de vivir fuera me está encantado y una de los motivos es por la cantidad de gente nueva que estoy conociendo. Cuando vives en tu ciudad te sueles centrar en tu grupo de amigos y quedar con otras personas no es algo, ni que […]

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20 mayo 2019

Cuando merece la pena (y funciona) una dieta detox

Buenos días, La semana pasada, en el chat de amigas estuvimos hablando sobre dietas detox. Muchas de ellas tenían una boda este fin de semana y querían algo exprés para deshincharse y que el vestido que querían ponerse les quedase aun mejor. Lo cierto es que muchísimas mujeres requieren a este tipo de planes para […]

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9 enero 2019

Qué comer después de Navidades

¡Buenos días! ¿Qué tal estáis? Espero que lo hayáis pasado muy bien, descansado y disfrutado con vuestras familias. Durante las navidades he recibido un mail que me ha parecido que tenía que compartir. Me lo mandaba Kilosoutplan.com y contaba los alimentos que deberíamos ingerir para paliar un poco los efectos de la ‘operación polvorón’. Os […]

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3 diciembre 2018

Detox prenavideño

Buenos días, ¿Cuántas cenas y comidas de Navidad tenéis ya agendadas? Si junto las personales y las profesionales o aseguro que pasan las veintena… Hay veces que pienso que qué manía tenemos todos de juntaros justo antes de Navidad o de verano, pero como me encanta las Navidades la verdad es que estos encuentros los […]

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29 octubre 2018

Un chute de energía

Buenos días, ¿Qué levante la mano la que no lleva una época (desde que comenzó el otoño) con la sensación de estar permanentemente agotada? Seguramente, al igual que la mía, vuestras jornadas son maratonianas: Nos despertamos a las siete menos cuarto de la mañana con un salto directo a la ducha. Cogemos algún que otro […]

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22 octubre 2018

Reaprender a comer adelgazando

Buenos días, Esta semana sale a la venta nuestro número de octubre y en el encontraréis un tema que he disfrutado mucho escribiendo. Se llama la dieta eco-inteligente y lo que aquí propongo es desterrar de una vez de nuestras vidas las dietas milagros y reaprender a comer sano y de manera natural. Para hacer […]

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3 octubre 2018

Frutos secos: ¿son un snack tan saludable como nos venden? VOL I.

¡Buenos días! La vuelta al trabajo, al orden y a intentar cuidarnos un poquito más a veces no es tan fácil como nos gustaría. Por eso, al leer el las recomendaciones de la nutricionista Laura Parada, del centro Slow Life House no quería dejar de compartirlas con vosotras por si os sirven de ayuda. La […]

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26 septiembre 2018

15 Tips para adelgazar sin hacer dieta

¡Buenos días! ¿Qué tal estáis? ¿Se os han ido de las manos las cervecitas y frituras del chiringuito? Si es así y aún no habéis conseguido volver a vuestro peso pre chiringuito… Seguid leyendo, esto os interesa. El otro día recibí unos consejos prácticos MUY FÁCILES de llevar a cabo y efectivos para empezar a […]

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2 ComentariosEnviado por: Blanca González Rufino

11 julio 2018

¿Estás a régimen y vas a salir a comer fuera? Lee esto

¡Buenos días! Si estáis en plena operación bikini y tenéis una comida o cena fuera de casa estos ‘tips’, de un restaurante gallego que se llama Montes de Galicia, os pueden ayudar a no tirar por la borda todo el esfuerzo de la semana: *Antes de salir de casa tómate algo para no llegar hambrienta. […]

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18 junio 2018

Mi dieta nutricosmética

Buenos días, Seguramente muchas de vosotras os estáis preparando desde ya para el sol con complementos de nutricosmética específicos. Yo personalmente he empezado a tomar ‘Arkosol Intensivo’ (22,70 €/tratamiento de un mes), de Arkopharma que es un laboratorio que me encanta porque sus productos son de origen vegetal. Éste concretamente lleva carotenoides vegetales, aceites de […]

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5 ComentariosEnviado por: Paola Saez de Montagut

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