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Posts en la categoría 'Dietas y Nutrición'

21 octubre 2019

Ideas para el tupper de la ofi

Buenos días, ¿Cuántas de vosotras coméis en la oficina? Cuando vivía en España yo lo hacía a diario y, la mayoría de los días, me llevaba la comida de casa. Normalmente lo tenía fácil porque metía en el tuper lo que habían comido el día anterior, pero es verdad que me daba la sensación de […]

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Deja tu comentarioEnviado por: Paola Saez de Montagut

4 septiembre 2019

‘Bueno, por uno no pasa nada’ pero sí pasa…

¡Hola! Después de unos meses increíbles de baja de maternidad ya estoy de vuelta. Tenía muchas ganas de volver a ‘encontrarme’ con vosotr@s cada semana para comentar las novedades de belleza y hábitos saludables en general así que… ¡Vamos allá! Por cierto, prometo que mis próximos post no serán tan largos =) Durante este tiempo […]

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Deja tu comentarioEnviado por: Blanca González Rufino

6 agosto 2019

Más vale prevenir que curar

Buenos días, Hace unos días me surgió una duda beauty que, tal vez, a alguna de vosotras también se le haya venido alguna vez a la cabeza: si la época del año cuando más se me cae el pelo es en otoño (al igual que a tres de cada cuatro españoles), ¿cuando tengo que empezar […]

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18 junio 2019

Unas gotitas que calman el hambre

Buenos días, Ya os he dicho bastantes veces que la experiencia de vivir fuera me está encantado y una de los motivos es por la cantidad de gente nueva que estoy conociendo. Cuando vives en tu ciudad te sueles centrar en tu grupo de amigos y quedar con otras personas no es algo, ni que […]

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20 mayo 2019

Cuando merece la pena (y funciona) una dieta detox

Buenos días, La semana pasada, en el chat de amigas estuvimos hablando sobre dietas detox. Muchas de ellas tenían una boda este fin de semana y querían algo exprés para deshincharse y que el vestido que querían ponerse les quedase aun mejor. Lo cierto es que muchísimas mujeres requieren a este tipo de planes para […]

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9 enero 2019

Qué comer después de Navidades

¡Buenos días! ¿Qué tal estáis? Espero que lo hayáis pasado muy bien, descansado y disfrutado con vuestras familias. Durante las navidades he recibido un mail que me ha parecido que tenía que compartir. Me lo mandaba Kilosoutplan.com y contaba los alimentos que deberíamos ingerir para paliar un poco los efectos de la ‘operación polvorón’. Os […]

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3 diciembre 2018

Detox prenavideño

Buenos días, ¿Cuántas cenas y comidas de Navidad tenéis ya agendadas? Si junto las personales y las profesionales o aseguro que pasan las veintena… Hay veces que pienso que qué manía tenemos todos de juntaros justo antes de Navidad o de verano, pero como me encanta las Navidades la verdad es que estos encuentros los […]

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29 octubre 2018

Un chute de energía

Buenos días, ¿Qué levante la mano la que no lleva una época (desde que comenzó el otoño) con la sensación de estar permanentemente agotada? Seguramente, al igual que la mía, vuestras jornadas son maratonianas: Nos despertamos a las siete menos cuarto de la mañana con un salto directo a la ducha. Cogemos algún que otro […]

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22 octubre 2018

Reaprender a comer adelgazando

Buenos días, Esta semana sale a la venta nuestro número de octubre y en el encontraréis un tema que he disfrutado mucho escribiendo. Se llama la dieta eco-inteligente y lo que aquí propongo es desterrar de una vez de nuestras vidas las dietas milagros y reaprender a comer sano y de manera natural. Para hacer […]

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3 octubre 2018

Frutos secos: ¿son un snack tan saludable como nos venden? VOL I.

¡Buenos días! La vuelta al trabajo, al orden y a intentar cuidarnos un poquito más a veces no es tan fácil como nos gustaría. Por eso, al leer el las recomendaciones de la nutricionista Laura Parada, del centro Slow Life House no quería dejar de compartirlas con vosotras por si os sirven de ayuda. La […]

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1 comentarioEnviado por: Blanca González Rufino

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