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Posts en la categoría 'Dietas y Nutrición'

11 octubre 2017

Poké bowl, el último grito en comida sana

¡Bueno días! Hace un par de semanas descubrí un tipo de comida que me tiene totalmente enganchada. Se llama Poké Bowl y es típica de Hawai. Es la versión ‘fashion’ del mítico plato combinado pero, en mi opinión, y por lo que yo he probado, bastante más sano de lo que ofrecen muchos restaurantes con […]

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5 ComentariosEnviado por: Blanca González Rufino

11 septiembre 2017

Un plan en “off”

Buenos días, Hoy os quiero hablar de un plan de desconexión total en el que estuve hace un par de semanas y seguro que os va a gustar. Me fui a hacer un taller de cocina energética a una casa privada en El Escorial. Lo organizó Treasure Hunters Spain (@treasurehuntersspain tel. 609 85 19 53), […]

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Deja tu comentarioEnviado por: Paola Saez de Montagut

8 agosto 2017

Lista de la compra: Alimentos que te ponen morena

¡Buenos días! El otro día recibí un documento con un listado de alimentos que ayudan a proteger la piel de las radiaciones solares. Una lista de ingredientes que consiguen que tu bronceado sea más bonito, duradero y seguro porque mejoran la hidratación y estimulan la creación de melanina. Eso sí, la protección solar sigue siendo […]

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2 ComentariosEnviado por: Blanca González Rufino

11 mayo 2016

Una alarma de lo más practica

Buenos días, La semana pasada recibí la nota de prensa de un producto que inmediatamente me tuve que comprar y, aunque aun no me ha llegado, estoy segura que va a ser mi gran aliado veraniego. Se trata de Ulla (24 €, de venta en la web www.coolmums.es), una aparato que se coloca en cualquier […]

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4 ComentariosEnviado por: Paola Saez de Montagut

4 mayo 2016

Bien de pipas

Buenos días, Desde hace varias semanas estoy yendo cada diez días a una nutricionista (Marta Aranzadi, tel. 915 75 40 30) para que me ayude a no descontrolarme en el tercer trimestre del embarazo y me está dando unos trucos súper saludables y muy prácticos. Uno de ellos me lo dio cuando le conté que […]

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1 comentarioEnviado por: Paola Saez de Montagut

7 marzo 2016

La dieta de los lunes

Buenos días a todas, Hoy os queremos hablar de una dieta detox a las que cada semana se van apuntando más y más compañeras de redacción. Es una dieta de un día (nosotras dos la hacemos los lunes) que sabemos que funciona y que además es 100% saludable (está pautada por la Dra. Josefina Ruiz […]

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13 ComentariosEnviado por: Paola Saez de Montagut

3 marzo 2016

10 Consejos saludables

¡Buenos días! El otro día recibí una nota de prensa de #MoveWoman con consejos para mejorar la calidad de vida. Aunque muchos son evidentes, no está de más recordarlos, por eso hoy quería compartirlos con vosotras: 1º Camina a paso rápido 30 minutos al día. 2º Siempre que puedas utiliza las escaleras en vez del […]

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5 ComentariosEnviado por: Blanca González Rufino

24 febrero 2016

Un zumo anticelulítico

Buenos días a todas, Hoy me gustaría compartir con vosotras la receta de un zumo que, además de estar buenísimo, tiene propiedades anticelulíticas por su capacidad de drenar, activar la circulación y detoxificar. Os recomiendo que todos los zumos, tés e infusiones que toméis sean a primera hora de la mañana en ayunas y que […]

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6 ComentariosEnviado por: Paola Saez de Montagut

1 febrero 2016

Lecturas gourmet

Buenos días, Hoy os quiero recomendar un par de libros que tengo en la encimera de la cocina y a los que cada domingo, que es el día que hago el planning de menús en casa, consulto. Os recomiendo que esto de fijar un día a la semana para hacer un plan de menús familiares […]

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2 ComentariosEnviado por: Paola Saez de Montagut

23 noviembre 2015

¿Cuántas pastillas tomas al día?

Hola, Hace poco Blanca escribió un post sobre nutricosmética. Un tema que genera muchas dudas porque casi tod@s tomamos algo, pero much@s de nosotr@s lo solemos hacer a modo auto-receta. Una compañera de la redacción me recomendó hace unos meses ir a un naturópata de su confianza. Aun no he ido, pero es una cita […]

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1 comentarioEnviado por: Paola Saez de Montagut

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