The Glossy Girls

18 junio 2019

Unas gotitas que calman el hambre

Buenos días,

Ya os he dicho bastantes veces que la experiencia de vivir fuera me está encantado y una de los motivos es por la cantidad de gente nueva que estoy conociendo. Cuando vives en tu ciudad te sueles centrar en tu grupo de amigos y quedar con otras personas no es algo, ni que te haga falta, ni que te preocupe. En cambio, cuando estás fuera pasa a ser algo que te apetece una barbaridad.

Cuando eres adulto hacer amistades de verdad es algo que lleva un tiempo, pero sí que es verdad que haces plan con personas de las que aprendes mucho y con las que normalmente pasas momentos maravillosos, ya que como no hay mucha confianza cada uno saca la mejor versión de sí mismo. Una de las personas que conocí durante un viaje a Holbox fue a Dani, una mujer encantadora y apasionada de los aceites esenciales. Suele viajar a cuestas con su maletín de aceites por si alguien se encuentra mal. Hace dos semanas vino a vernos a Tulum con su marido y sus niñas y una de mis hijas tenía una gastroenteritis bastante aguda y, a parte de darle los medicamentos que me recomendó el médico, Dani le dió un masaje en la planta de los piel con un aceite de jengibre que le calmó muchísimo el dolor y las naúseas. Después le aplicó otro aceite alrededor del ombligo y a la media hora consiguió levantarse un ratito de la cama para jugar. Me sorprendió bastante la reacción, así que me estuvo hablando de las muchas propiedades de los aceites esenciales y para qué sirve cada uno de los que llevaba en su misterioso maletín.

Lo fundamental a la hora de tratar algún síntoma con un aceite esencial es que sea de muy muy buena calidad. De hecho ella solo confía en los de la marca Do Terra. Os recomiendo bucear por su web porque hay historias super interesantes y toda la gama de aceites que tienen viene con las explicaciones necesarias para que sepáis cuál es para qué y como se ha de utilizar. En cuanto al método de aplicación yo siempre había pensado que los aceites esenciales funcionaban mediante inhalación (como cuando te dan un masaje basado en la aromaterapia) o de manera tópica. Pero ahora sé que hay algunos que los puedes injerir.

De hecho, hoy  os quiero de hablar de uno de estos últimos. Se llama Slim & Sassy y, como no, es de Do Terra (podéis comprarlo en Amazon o a través de la propia web). Este aceite es una mezcla de varias plantas y frutas, entre las que se encuentra la toronja, el limón, el jengibre o la canela. Su función es tratar de salvar los picos de ansiedad por la comida que sufrimos a lo largo del día y aportarte un estado de ánimo positivo. Para que funcione bien has de tomarte un vaso de agua con tres o cuatro gotitas antes de cada comida y esperar dos semanas para ver como tu hambre se va calmando y, poco a poco, te resulta más fácil eliminar lo que te sobra. Yo también pongo un par de gotas en el agua que tomo a lo largo del día, que suele ser un litro desde que me levanto hasta la comida y otro desde después de comer hasta que me meto en la cama.

Si os soy totalmente sincera he bajado de peso porque me estoy cuidando mucho, pero en cuanto al hambre creo que las ganas de dulce y guarrerías sí que me las ha quitado casi por completo. La primera semana el vaso que me tomaba por la mañana me sabía un poco fuerte y, de hecho, se me repetía. Pero a medida que han ido pasando los días hasta disfruto de su sabor, que es my cítrico. También he notado cierta mejoría en cuanto a la retención de líquidos, de hecho, este fin de semana hemos salido de viaje y me lo dejé en casa y me he notado mucho más hinchada.

Así que si os apetece probar algo diferente y natural para ayudaros a bajar de peso, no dudéis en comprarlo ya mismo

Paola
@paolasaezdemontagut


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15 junio 2019

SOS en casa tenemos el pelo verde

Buenos días,

Ya estamos sumergidas en plena época de piscinas y seguramente a muchos de vuestros hijos se les puede empezar a poner el pelo de un tono verdoso bastante curioso. Sobre todo a los que son muy rubios. Este colorido suele ser debido al efecto que el cloro de las piscinas ejerce sobre el cabello. Pero ¡cuidado! porque a nosotras también nos puede pasar.

Aunque hay champús a base de cloro que revierten el efecto, lo mejor es que no llegue a teñirse y para ello, el estilista Issac Salido, nos da varios consejos súper prácticos:

El primero mantener la melena muy hidratada para que no esté tan porosa. ya que cuanto más debilitada esté más fácil es que los químicos de la piscina penetre. Esto lo conseguirás con champús y mascarillas nutritivas. Los aceites también pueden ser grandes aliados.

El segundo es utilizar protectores solares específicos para que el cabello tenga un escudo frente a las agresiones veraniegas. Muy recomendable el Velo de Aveda (26,45 €), ya que no aporta sensación grasa.

Como tercer punto, tratar de evitar cualquier fuente de calor externa: secadores, planchas, tenacillas. Ya que los folículos del cabello permanecerán sellados y será más difícil que penetren sustancias dañinas. Si no tienes más remedio que hacerlo, recuerda que también hay protectores contra el calor.

Por último, enjuagarse con agua dulce cada vez que te des un baño y lavarte la melena en cuanto llegues a casa.

¡Ojalá este año vuestro pelo permanezca intacto!
@paolasaezdemontagut


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7 junio 2019

El mejor spa del mundo

Buenos días,

Hoy os quiero hablar del mejor de Spa del mundo. Sí lo digo así, sin dudarlo en absoluto, porque después de recorrerme medio mundo visitando los centros más exclusivos del planeta os puedo asegurar que el Maya Spa del Hotel Azulik en Tulum, es sin lugar a duda, el mejor en el que he estado jamás.

Este spa se inauguró en septiembre de 2017 y desde ese mismo año lo dirige Gabriela Cerdio, que ha pasado por sitios muy muy top. Ella misma me recibió en la entrada para presentarme el espacio, hablarme del tratamiento que iba a recibir y comentarme su concepción holística a la hora de tratar a cada una de las personas que nos tumbamos en sus camillas.

Lo primero que te llama la atención del Maya Spa es la arquitectura, ya que el hotel entero está suspendido en la selva y está prácticamente construido a base de maderas locales, techos de paja y toda clase de materiales que conjugan perfectamente con la selva. De hecho todos los pasillos que te conducen a las diferentes estancias del complejo son espectaculares pasarelas que cruzan de árbol a árbol. Así que os recomiendo dejaros los tacones en casa! A la entrada del spa hay una especie de botica o casa de medicina ancestral, donde se preparan muchos de los ungüentos y esencias que se utilizan para los tratamientos. Además, si buscas algo personalizado puedes conseguir que un especialista te recete los productos que mejor te van. Una vez pasas la recepción hay un vestuario donde te dan un albornoz (de tu talla, algo que parece una tontería, pero que yo agradezco una barbaridad por eso de no ir como un payaso por los sitios) y unas zapatillas para que de ahí pases a la sala de espera donde te encuentras a tu terapeuta con bebidas frías y calientes por si quieres tomar algo antes de empezar.

Yo elegí el tratamiento “Renacer Maya” (aunque en realidad es un protocolo que dicen que te elige a ti cuando más lo necesitas…), que más que un masaje es un ritual de dos horas que trata de hacerte un detox exterior e interior. Tuve la inmensa suerte de darme el masaje en una de las cabinas al aire libre que se encuentra suspendida sobre el mar y que podéis ver en estas fotos.

La cabina es una piscina en sí ya que todo el suelo tiene como diez centímetros de agua para que, cuando la terapeuta se mueva, escuches el sonido del agua tras sus pasos. El protocolo empieza con un exfoliante ligero en todo el cuerpo, que se realiza mediante un masaje my placentero. Después le sigue una mascarilla facial, corporal y capilar a base de arcilla maya y miel que ha de actuar durante veinte minutos, durante ese tiempo, la terapeuta hace unos cánticos y toca instrumentos mayas para que tu mente se conecte con el presente y la energía empiece a fluir. Para enjuagarte el ungüento, te sumerges en una de las piscinas que hay en la cabina, son de agua salada y al entrar están decoradas con pétalos de todos los colores. Después al agua se le añade una mezcla de hierbas y un ramillete donde te aconsejan pongas todos tus recuerdos y pensamientos negativos para después arrojarlos al mar. Una vez que estás lista bajas por unas escalerillas al mar y tiras el ramillete para olvidar todo lo malo y resetear tu cabeza.

Más tarde empieza el masaje relajante y los desbloqueos que tengas en cualquier parte del cuerpo. A mí, personalmente, me llamó mucho la atención el desbloqueo que me hicieron a la altura del corazón. Mediante presiones moderadas, la terapeuta iba buscando puntos de dolor y presionándolos para que la tensión se soltara. Insistió bastante en la zona y me dijo que posiblemente, tres o cuatro días después, siguiera con sensación de agujetas. Algo que se ha cumplido al pie de la letra. una vez terminamos el desbloqueo, me quedé muy liberada, como si el aire entrase de una manera mucho más fluida hacia mis pulmones, incluso pudiendo inspirar más profundo.

Poco a poco te levantas de la camilla y, en mi caso, fui a darme una ducha fría para entrar en el baño de vapor. Que, al igual que todos los rincones del spa, es una especie de horno ancestral con paredes de azulejos absolutamente espectacular. En el baño de vapor estuve unos quince minutos, donde eliminé todas las toxinas que me quedaban por soltar y, os aseguro, que eran bastantes porque las toallas blancas que te dan para cubrirte mientras estás dentro, salieron con algo de suciedad.

Tras terminar me di una vuelta por el resto de estancias y descubrí el Domo Azulik (donde se realizan las clases de yoga), los temazcales, las cabinas climatizadas y el espectacular centro de peluquería y estética.

Vista del Domo, donde se realizan sesiones de yoga matutinas, talleres y eventos Beauty

Interior del salón de belleza, que acaba de cumplir un año. Además de la peluquería, cuenta con un espacio manipedi y una sala reservada para caballeros.

Así que, si como yo sois unas locas de los tratamientos especiales, os recomiendo de todo corazón este lugar único en el mundo
Paola
@paolasaezdemontagut

 


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27 mayo 2019

El perfume que vas a querer este verano

Buenos días a todas,

¡Ya tengo mi perfume de verano y estoy convencida que muchas de vosotras vais a hacer la misma elección! Hace ya un año os hablé de las aguas de Chanel, que me las presentó en exclusiva el propio Oliver Polge, perfumista de la maison. Aunque me gustaron mucho todas, mi preferida y la que sigo utilizando a día de hoy es Paris – Deauville, un jugo fresco pero que permanece bastante. De hecho es un perfume que, cada vez que lo llevo, la gente me pregunta que qué me he puesto.

Este año la linea se amplia con una edición que me ha conquistado no sé si tanto o más que mi querido Paris – Deauville. Se llama Paris-Riviera y tiene notas cítricas de Sicilia y de Calabria. Si la anterior destacaba por sus acordes verdes, esta lo hace por los amarillos. Si tengo que hacer una elección personal me quedaría con Deauville para la noche y Riviera para el día, pero si os gustan los aromas frescos probad ambas y ya me contaréis con cuál os quedáis.

Por último me gustaría daros un consejo a la hora de perfumaros que me dio el nariz Sileno Cheloni y que, cuando quiero dejar huella, lo aplico al pie de la letra: perfúmate en las partes del cuerpo donde sientas el pulso más potente.

Espero que os guste
@paolasaezdemontagut


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20 mayo 2019

Cuando merece la pena (y funciona) una dieta detox

Buenos días,

La semana pasada, en el chat de amigas estuvimos hablando sobre dietas detox. Muchas de ellas tenían una boda este fin de semana y querían algo exprés para deshincharse y que el vestido que querían ponerse les quedase aun mejor. Lo cierto es que muchísimas mujeres requieren a este tipo de planes para lo mismo: perder dos kilitos para caber en un look y ¡voilá! Entre las muchas opciones que recomendaban estaban: los licuados a base de frutas y verduras, la dieta de la alcachofa, la del filete empanado y el ruso…

Entiendo perfectamente la necesidad de hacer algo así para perder unos kilitos, pero he de advertir que lo normal después de hacer este super sacrificio es volver a la dieta normal o incluso empeorada y, por lo tanto, el efecto rebote sí que será el gran protagonista de la semana posterior.

Particularmente soy muy fan de las dietas detox justo antes de empezar a quitarte los dos o tres kilitos que hacen que el traje de baño te siente mucho mejor. La razón fundamental es que suelen ayudar a motivarte por lo mucho que pierdes (entre uno y medio y dos kilos), sueles conseguir que el estómago se te achique y las semanas posteriores pases menos hambre y, si haces una coherente, notas mejorías en la piel y en el tránsito intestinal. Yo lo que suelo hacer cuando me propongo quitarme unos kilos es estar una semana desayunando batidos de frutas y verduras con alguna proteína láctea, comer y cenar verduras (ya sea en crema, al horno o a la plancha o crudas). A media mañana tomo una manzana y por la tarde un yogur 0%. Con este tipo de menú tu cuerpo no sufre porque le estás dando los nutrientes necesarios y tu energía se mantiene bastante elevada.

Después de estos días empiezo a añadir proteínas y algún que otro fruto seco y las siguientes semanas meto cereales integrales en el desayuno (a modo de tostada), pasta un día a la semana, arroz otro y poco a poco empiezo a comer de todo pero en muy pequeñas cantidades. Es decir, me levanto de la mesa con la sensación de no estar llena del todo.

Lo que suele pasar con esta segunda fase es que nos aburrimos de los menús y caemos en el clásico pollo a la plancha con ensalada que, sinceramente, es un rollo e imposible de mantener en el tiempo. Las que seáis cocinillas seguro que ya conocéis los libros de Futurlife 21, un método del que ya os he hablado y que me chifla.

Pero las que no lo seáis tanto os animo a que os compréis los dos libros. A mi este finde me ha llegado el segundo y estoy como una loca en la cocina preparando mil platos para esta semana. Además, están tan buenos, que son aptos para toda la familia. A los niños fundamentalmente les suelen chiflar las recetas de Eleni.

Ya me contaréis cuál es vuestra receta favorita
@paolasaezdemontagut


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14 mayo 2019

La crema solar que te robará tu marido

Buenos días,

Como os podréis imaginar me estoy haciendo una completa experta en protección solar. El hecho de gastar casi medio bote semanal hace que pueda probar muchos más productos que de costumbre. Normalmente suelo elegir solares en crema porque me parece que la aplicación es mucho más precisa y no sueles dejar zonas sin cubrir. Aunque reconozco que, tanto a mi marido como a las niñas, las de spray les apasionan. Así que lo que suelo hacer es utilizarla para repetir alguna de las reaplicaciones que nos hacemos a lo largo del día.

La última que hemos probado es ‘Invisible Spray SPF 50’ (15 €), de Heliocare. Lo primero que me enamoró de esta crema es que el difusor funciona genial, prácticamente en todas las direcciones. Lo segundo es la textura, que es como un auténtico velo nada pegajoso. Lo tercero, es que al tratarse de esta super marca de solares la protecciones realmente buena y duradero y, por último es que la tecnología es ideal para ponerlo sobre la piel mojada, lo que hace que la aplicación (sobre todo cuando se trata de los niños) es mucho más llevadera.

Aun así quiero recordaros que la protecciones en spray tienen un manual de uso específico que la mayoría de la gente o bien se lo salta, o bien no lo conoce. Así que a continuación os detallo como debéis aplicar este tipo de cremas:

Lo primero es que la protección solar se aplica antes de salir de casa, no cuando lleguéis a la playa. Porque trata un tiempo en fijarse y, si lo hacéis, cuando os está dando el sol estaréis expuestas al desnudo un ratito.

Lo fácil es vaporizar el producto como si se tratase de un ventilador y salir corriendo. Pero no, una vez lo aplicas, a unos 15 cm de distancia, hay que masajearlo para que penetre correctamente. Ya que es la única manera de que se fije y actúe de manera correcta.

Por último hay que recordar aplicarlo tras los malos y, si como yo eres poco acuática, hacerlo a las dos horas de haberlo puesto.

Ya me contaréis que os parece este producto y si, como os desciña en el título, os lo roban en casa
@paolasaezdemontagut

 


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8 mayo 2019

Un truco para pintarse las uñas sin salirse

Hola a todas,

No sé como sois vosotras de expertas a la hora de haceros la manicura, pero desde luego yo soy un auténtico desastre. Tanto que jamás me pinto las uñas en casa porque acabo coloreando todo menos mis uñas.

Esta semana he descubierto un producto ideal para todas las que como yo sois un poco patosas. Se trata de Pegatina (9 €), de Masglo. Un producto que se aplica igual que si fuese un esmalte pero en las cutículas y en el contorno de las uñas para evitar que se manchen. La idea es ponérselo antes de maquilarse las uñas y después pintar sin miedo a salirse porque si lo haces, después retiras el producto como si se tratase de una pegatina y los alrededores quedan impolutos.

Ya me contaréis si os gusta
@paolasaezdemontagut


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30 abril 2019

Polvos efectos buena cara

Buenos días a todas,

Aunque creo que en Madrid no está haciendo demasiado buen tiempo, se acerca el momento en el que todas, haya o no hecho sol, queremos empezar a tener algo de color. Las que en este momento estén pensado: ¡efectivamente, por eso ya me he sacado un bono de rayos UVA! Os pido por favor que reconsideréis la inversión y que os olvidéis de estas sesiones para siempre. Invertir el bono en masajes, limpiezas de cara o lo que más os apetezca. No os podéis imaginar el daño que hacen a vuestra piel y lo mucho que estaréis acelerando el proceso de envejecimiento. Ahora que sois jóvenes, no os dais cuenta, pero os aseguro que en unos años esas pequitas tan ideales que os salen cuando os tostáis bajo la máquina se convertirán en manchas. Hay una influencer muy muy conocida que la veo todo el año negra y pienso, pobrecita… Esta niña que vive de su imagen no sabe el daño que se está haciendo a largo plazo.

Pero bueno, la cuestión de hoy era daros una alternativa al sol para la zona del rostro y escote. Se trata de los polvos ‘Healthy Glow Powder’ (52 €) de Givenchy. Estos polvos me han gustado tanto por lo mucho que iluminan, pero sin dejar partículas de purpurina  y porque el tono que yo he elegido: Natural Rosé es perfecto para cuando todavía no estás morena, pero quieres subir un tonito en color de tu piel. Esta parte es bastante importante porque las españolas tendemos a elegir siempre polvos demasiado oscuros. Cuando os vayáis a comprar unos dejaros aconsejar por quien os los venda porque saben perfectamente deciros el color que os favorece y que menos “de bote” va a parecer. Por último me ha conquistado la textura que tienen, que es super sedosa y no deja la piel con sensación de tirantez.


Personalmente me gusta aplicarme los polvos de sol con brochas gorditas, las que se parecen a las de afeitar de los señores. Siempre empiezo por los laterales de la frente, insisto en los pómulos y después nariz y barbilla.

Por último avisar que estos polvos son de edición limitada, así que si os gustan os va a tocar hacer acopio.
Paola
@paolasaezdemontagut


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25 abril 2019

Una inversión que merece mucho la pena

Buenos días a todas,

Como ya os conté del último viaje que hice a España me traje bastantes cositas que estoy probando para contaros que tal funcionan. A muchas he de darles tiempo para saber si realmente merece la pena que os hable de ellas o no. Pero de una de ellas os puedo hablar desde el momento en el que la estrené, se trata de la alfombrilla de yoga de Rituals. No sé si os he dicho que cuando nos vinimos lo hicimos solo con las maletas llenas de ropa y dos de mano con los juguetes de las niñas, pero nos dejamos un montón de cosas que utilizas a diario y que sabíamos que, al llegar a México, íbamos a tener que reponerlas. Una de ellas fue mi alfombrilla de entrenamiento, la llamo así porque más que para hacer yoga yo la utilizo para no hacerme daño en las rodillas y en la espalda cuando hago mi tabla. En Madrid tenía una maravillosa desde hacía años que estaba intacta y cuando aterricé aquí me compré la primera que encontré en el super. La verdad es que era de una marca conocida y no dudé un momento en cogerla.

Cual fue mi sorpresa que la alfombrilla resultó ser una porquería, se deshacía en pedazos con cada movimiento (no os imagináis como dejaba el suelo después de entrenar), tenía cero fijación al suelo, las esquinas se doblaban constantemente… En fin, las sesiones de entrenamiento se convertían en una auténtica tortura. Si os soy sincera jamás había pensado en la importancia que tenía la esterilla a la hora de estar cómoda durante el entrenamiento, pero al probar una mala me he dado cuenta de lo mucho que importa.

Desde que volví empecé mis sesiones de Tracy Anderson con la de Rituals (59,90 €) y no os imagináis que gozada. Lo primero es que se pega al suelo como si fuese una baldosa más, está súper mullida por lo que no hace falta doblarla si el movimiento requiere poner mucho peso en las rodillas. Si sudas, no resbala absolutamente nada y, cuando la limpias después del ejercicio, seca muy rápido.

Estéticamente, además, es muy bonita. Por el otro lado que no se ve en la foto es negra. Tiene unos soportes tanto para transportarla como para que cuando la recojas quede perfectamente acomodada. Así que si estáis pensando en comprar una o cambiar la vuestra, os aseguro que os va a gustar mucho.

Paola
@paolasaezdemontagut


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17 abril 2019

Alarga la vida de tu desodorante

Buenos días,

El post de hoy no es de lo más glamuroso del mundo, pero el otro día hablando con unas amigas me di cuenta que muchas de ellas están preocupadas porque su desodorante no da tanto de sí como les gustaría. En muchas ocasiones yo he sido una de esas, pero desde que sigo una estricta rutina de cuidados he descubierto como hacer que mi desodorante aguante perfecto toda la jornada.

Lo primero que hago es exfoliarme semanalmente la zona de las axilas con un scrub de grano fino. Ahora estoy utilizando ‘Invigorating Blend Bath Therapy’ (12 €) de Biotherm. Cuando empecéis a hacerlo veréis que la zona se queda mucho más lisa e hidratada y, las que tengáis pelitos enquistados, notaréis una inmensa mejoría. Esto hace que se eliminen todos los restos de desodorante que pueden quedar adheridos a la piel, que se limpie en profundidad el poro y, como cada vez que se exfolia la piel, que el tratamiento posterior sea mucho más efectivo.

A diario utilizo un desodorante masculino porque personalmente me gustan los olores frescos y los de mujer no me apasionan. Se llama Nivea Dry Impact y se vende en todos los super mercados. Existse en versión spray y roll on. Así que tenéis donde elegir.

Este desodorante es, además, muy recomendable para las persona que hacemos deporte, así que os animo a probarlo. Aunque mi amiga Lydia dice que todavía no se acostumbra a oler a hombre. Yo llevo tanto utilizándolo tanto que ya ni me huelo, que en realidad es lo que me gusta de los desodorantes, que no notes que los llevas.

También recomedaros una solución más extrema para cuando queráis cortar el sudor de forma radical u os vayáis a poner un vestido que sepáis que se puede quedar cerco. Se llama ‘Hidrosis Control Roll On Antritanspirant’ (12,20 €, de venta en farmacia) de Ducray. Este tipo de desodorantes yo los recomiendo muy muy de vez en cuando porque sudar es un mecanismo natural del cuerpo para autorregularse y no debemos interferir en el proceso.

 

La última solución que os quiero recomendar es el botox, que yo no lo he probado pero sé que funciona bastante bien. Eso sí, advertiros de que el sudor que dejas de liberar por las axilas se va a liberar por otro sitio. La mayoría de amigas que se lo han hecho me dicen que el lugar que más les suele sudar después de realizarse el tratamiento son las manos. Solo para que estéis preparadas. Si queréis una buena recomendación de clínica para hacéroslo os remito sin lugar a dudas a Mira + Cueto, que es mi lugar de referencia cuando hay agujas de por medio.

Espero que os ayude
Un beso
Paola
@paolasaezdemontagut

 


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