The Glossy Girls

20 mayo 2019

Cuando merece la pena (y funciona) una dieta detox

Buenos días,

La semana pasada, en el chat de amigas estuvimos hablando sobre dietas detox. Muchas de ellas tenían una boda este fin de semana y querían algo exprés para deshincharse y que el vestido que querían ponerse les quedase aun mejor. Lo cierto es que muchísimas mujeres requieren a este tipo de planes para lo mismo: perder dos kilitos para caber en un look y ¡voilá! Entre las muchas opciones que recomendaban estaban: los licuados a base de frutas y verduras, la dieta de la alcachofa, la del filete empanado y el ruso…

Entiendo perfectamente la necesidad de hacer algo así para perder unos kilitos, pero he de advertir que lo normal después de hacer este super sacrificio es volver a la dieta normal o incluso empeorada y, por lo tanto, el efecto rebote sí que será el gran protagonista de la semana posterior.

Particularmente soy muy fan de las dietas detox justo antes de empezar a quitarte los dos o tres kilitos que hacen que el traje de baño te siente mucho mejor. La razón fundamental es que suelen ayudar a motivarte por lo mucho que pierdes (entre uno y medio y dos kilos), sueles conseguir que el estómago se te achique y las semanas posteriores pases menos hambre y, si haces una coherente, notas mejorías en la piel y en el tránsito intestinal. Yo lo que suelo hacer cuando me propongo quitarme unos kilos es estar una semana desayunando batidos de frutas y verduras con alguna proteína láctea, comer y cenar verduras (ya sea en crema, al horno o a la plancha o crudas). A media mañana tomo una manzana y por la tarde un yogur 0%. Con este tipo de menú tu cuerpo no sufre porque le estás dando los nutrientes necesarios y tu energía se mantiene bastante elevada.

Después de estos días empiezo a añadir proteínas y algún que otro fruto seco y las siguientes semanas meto cereales integrales en el desayuno (a modo de tostada), pasta un día a la semana, arroz otro y poco a poco empiezo a comer de todo pero en muy pequeñas cantidades. Es decir, me levanto de la mesa con la sensación de no estar llena del todo.

Lo que suele pasar con esta segunda fase es que nos aburrimos de los menús y caemos en el clásico pollo a la plancha con ensalada que, sinceramente, es un rollo e imposible de mantener en el tiempo. Las que seáis cocinillas seguro que ya conocéis los libros de Futurlife 21, un método del que ya os he hablado y que me chifla.

Pero las que no lo seáis tanto os animo a que os compréis los dos libros. A mi este finde me ha llegado el segundo y estoy como una loca en la cocina preparando mil platos para esta semana. Además, están tan buenos, que son aptos para toda la familia. A los niños fundamentalmente les suelen chiflar las recetas de Eleni.

Ya me contaréis cuál es vuestra receta favorita
@paolasaezdemontagut


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14 mayo 2019

La crema solar que te robará tu marido

Buenos días,

Como os podréis imaginar me estoy haciendo una completa experta en protección solar. El hecho de gastar casi medio bote semanal hace que pueda probar muchos más productos que de costumbre. Normalmente suelo elegir solares en crema porque me parece que la aplicación es mucho más precisa y no sueles dejar zonas sin cubrir. Aunque reconozco que, tanto a mi marido como a las niñas, las de spray les apasionan. Así que lo que suelo hacer es utilizarla para repetir alguna de las reaplicaciones que nos hacemos a lo largo del día.

La última que hemos probado es ‘Invisible Spray SPF 50’ (15 €), de Heliocare. Lo primero que me enamoró de esta crema es que el difusor funciona genial, prácticamente en todas las direcciones. Lo segundo es la textura, que es como un auténtico velo nada pegajoso. Lo tercero, es que al tratarse de esta super marca de solares la protecciones realmente buena y duradero y, por último es que la tecnología es ideal para ponerlo sobre la piel mojada, lo que hace que la aplicación (sobre todo cuando se trata de los niños) es mucho más llevadera.

Aun así quiero recordaros que la protecciones en spray tienen un manual de uso específico que la mayoría de la gente o bien se lo salta, o bien no lo conoce. Así que a continuación os detallo como debéis aplicar este tipo de cremas:

Lo primero es que la protección solar se aplica antes de salir de casa, no cuando lleguéis a la playa. Porque trata un tiempo en fijarse y, si lo hacéis, cuando os está dando el sol estaréis expuestas al desnudo un ratito.

Lo fácil es vaporizar el producto como si se tratase de un ventilador y salir corriendo. Pero no, una vez lo aplicas, a unos 15 cm de distancia, hay que masajearlo para que penetre correctamente. Ya que es la única manera de que se fije y actúe de manera correcta.

Por último hay que recordar aplicarlo tras los malos y, si como yo eres poco acuática, hacerlo a las dos horas de haberlo puesto.

Ya me contaréis que os parece este producto y si, como os desciña en el título, os lo roban en casa
@paolasaezdemontagut

 


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8 mayo 2019

Un truco para pintarse las uñas sin salirse

Hola a todas,

No sé como sois vosotras de expertas a la hora de haceros la manicura, pero desde luego yo soy un auténtico desastre. Tanto que jamás me pinto las uñas en casa porque acabo coloreando todo menos mis uñas.

Esta semana he descubierto un producto ideal para todas las que como yo sois un poco patosas. Se trata de Pegatina (9 €), de Masglo. Un producto que se aplica igual que si fuese un esmalte pero en las cutículas y en el contorno de las uñas para evitar que se manchen. La idea es ponérselo antes de maquilarse las uñas y después pintar sin miedo a salirse porque si lo haces, después retiras el producto como si se tratase de una pegatina y los alrededores quedan impolutos.

Ya me contaréis si os gusta
@paolasaezdemontagut


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30 abril 2019

Polvos efectos buena cara

Buenos días a todas,

Aunque creo que en Madrid no está haciendo demasiado buen tiempo, se acerca el momento en el que todas, haya o no hecho sol, queremos empezar a tener algo de color. Las que en este momento estén pensado: ¡efectivamente, por eso ya me he sacado un bono de rayos UVA! Os pido por favor que reconsideréis la inversión y que os olvidéis de estas sesiones para siempre. Invertir el bono en masajes, limpiezas de cara o lo que más os apetezca. No os podéis imaginar el daño que hacen a vuestra piel y lo mucho que estaréis acelerando el proceso de envejecimiento. Ahora que sois jóvenes, no os dais cuenta, pero os aseguro que en unos años esas pequitas tan ideales que os salen cuando os tostáis bajo la máquina se convertirán en manchas. Hay una influencer muy muy conocida que la veo todo el año negra y pienso, pobrecita… Esta niña que vive de su imagen no sabe el daño que se está haciendo a largo plazo.

Pero bueno, la cuestión de hoy era daros una alternativa al sol para la zona del rostro y escote. Se trata de los polvos ‘Healthy Glow Powder’ (52 €) de Givenchy. Estos polvos me han gustado tanto por lo mucho que iluminan, pero sin dejar partículas de purpurina  y porque el tono que yo he elegido: Natural Rosé es perfecto para cuando todavía no estás morena, pero quieres subir un tonito en color de tu piel. Esta parte es bastante importante porque las españolas tendemos a elegir siempre polvos demasiado oscuros. Cuando os vayáis a comprar unos dejaros aconsejar por quien os los venda porque saben perfectamente deciros el color que os favorece y que menos “de bote” va a parecer. Por último me ha conquistado la textura que tienen, que es super sedosa y no deja la piel con sensación de tirantez.


Personalmente me gusta aplicarme los polvos de sol con brochas gorditas, las que se parecen a las de afeitar de los señores. Siempre empiezo por los laterales de la frente, insisto en los pómulos y después nariz y barbilla.

Por último avisar que estos polvos son de edición limitada, así que si os gustan os va a tocar hacer acopio.
Paola
@paolasaezdemontagut


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25 abril 2019

Una inversión que merece mucho la pena

Buenos días a todas,

Como ya os conté del último viaje que hice a España me traje bastantes cositas que estoy probando para contaros que tal funcionan. A muchas he de darles tiempo para saber si realmente merece la pena que os hable de ellas o no. Pero de una de ellas os puedo hablar desde el momento en el que la estrené, se trata de la alfombrilla de yoga de Rituals. No sé si os he dicho que cuando nos vinimos lo hicimos solo con las maletas llenas de ropa y dos de mano con los juguetes de las niñas, pero nos dejamos un montón de cosas que utilizas a diario y que sabíamos que, al llegar a México, íbamos a tener que reponerlas. Una de ellas fue mi alfombrilla de entrenamiento, la llamo así porque más que para hacer yoga yo la utilizo para no hacerme daño en las rodillas y en la espalda cuando hago mi tabla. En Madrid tenía una maravillosa desde hacía años que estaba intacta y cuando aterricé aquí me compré la primera que encontré en el super. La verdad es que era de una marca conocida y no dudé un momento en cogerla.

Cual fue mi sorpresa que la alfombrilla resultó ser una porquería, se deshacía en pedazos con cada movimiento (no os imagináis como dejaba el suelo después de entrenar), tenía cero fijación al suelo, las esquinas se doblaban constantemente… En fin, las sesiones de entrenamiento se convertían en una auténtica tortura. Si os soy sincera jamás había pensado en la importancia que tenía la esterilla a la hora de estar cómoda durante el entrenamiento, pero al probar una mala me he dado cuenta de lo mucho que importa.

Desde que volví empecé mis sesiones de Tracy Anderson con la de Rituals (59,90 €) y no os imagináis que gozada. Lo primero es que se pega al suelo como si fuese una baldosa más, está súper mullida por lo que no hace falta doblarla si el movimiento requiere poner mucho peso en las rodillas. Si sudas, no resbala absolutamente nada y, cuando la limpias después del ejercicio, seca muy rápido.

Estéticamente, además, es muy bonita. Por el otro lado que no se ve en la foto es negra. Tiene unos soportes tanto para transportarla como para que cuando la recojas quede perfectamente acomodada. Así que si estáis pensando en comprar una o cambiar la vuestra, os aseguro que os va a gustar mucho.

Paola
@paolasaezdemontagut


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17 abril 2019

Alarga la vida de tu desodorante

Buenos días,

El post de hoy no es de lo más glamuroso del mundo, pero el otro día hablando con unas amigas me di cuenta que muchas de ellas están preocupadas porque su desodorante no da tanto de sí como les gustaría. En muchas ocasiones yo he sido una de esas, pero desde que sigo una estricta rutina de cuidados he descubierto como hacer que mi desodorante aguante perfecto toda la jornada.

Lo primero que hago es exfoliarme semanalmente la zona de las axilas con un scrub de grano fino. Ahora estoy utilizando ‘Invigorating Blend Bath Therapy’ (12 €) de Biotherm. Cuando empecéis a hacerlo veréis que la zona se queda mucho más lisa e hidratada y, las que tengáis pelitos enquistados, notaréis una inmensa mejoría. Esto hace que se eliminen todos los restos de desodorante que pueden quedar adheridos a la piel, que se limpie en profundidad el poro y, como cada vez que se exfolia la piel, que el tratamiento posterior sea mucho más efectivo.

A diario utilizo un desodorante masculino porque personalmente me gustan los olores frescos y los de mujer no me apasionan. Se llama Nivea Dry Impact y se vende en todos los super mercados. Existse en versión spray y roll on. Así que tenéis donde elegir.

Este desodorante es, además, muy recomendable para las persona que hacemos deporte, así que os animo a probarlo. Aunque mi amiga Lydia dice que todavía no se acostumbra a oler a hombre. Yo llevo tanto utilizándolo tanto que ya ni me huelo, que en realidad es lo que me gusta de los desodorantes, que no notes que los llevas.

También recomedaros una solución más extrema para cuando queráis cortar el sudor de forma radical u os vayáis a poner un vestido que sepáis que se puede quedar cerco. Se llama ‘Hidrosis Control Roll On Antritanspirant’ (12,20 €, de venta en farmacia) de Ducray. Este tipo de desodorantes yo los recomiendo muy muy de vez en cuando porque sudar es un mecanismo natural del cuerpo para autorregularse y no debemos interferir en el proceso.

 

La última solución que os quiero recomendar es el botox, que yo no lo he probado pero sé que funciona bastante bien. Eso sí, advertiros de que el sudor que dejas de liberar por las axilas se va a liberar por otro sitio. La mayoría de amigas que se lo han hecho me dicen que el lugar que más les suele sudar después de realizarse el tratamiento son las manos. Solo para que estéis preparadas. Si queréis una buena recomendación de clínica para hacéroslo os remito sin lugar a dudas a Mira + Cueto, que es mi lugar de referencia cuando hay agujas de por medio.

Espero que os ayude
Un beso
Paola
@paolasaezdemontagut

 


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12 abril 2019

Una crema para las que no les gusta la crema

Buenos días,

Seguramente a muchas de vosotras la sensación de ponerse crema en la cara no les agrada en exceso. Esto suele ocurrir cuando tienes la piel grasa o con granitos o, por ejemplo, si vives en un lugar con mucha humedad. Que es precisamente lo que me está pasando a mí. De hecho, hasta ahora, por las mañanas me había dejado de aplicar hidratante, porque como en cuanto sales a la calle empiezas a sudar, la sensación de llevar una capa de crema, por muy ligera y fina que sea, es bastante incómoda. Así que cuando me arreglo lo único que me pongo, después de limpiarme la piel, es crema con protección solar.

La semana pasada estuve en Madrid y de entre todas las novedades que recibí hubo una que me llamó especialmente la atención y decidí probarla nada más llegar a casa. Se trata de ‘White Lucent Brightening Gel Cream’ (85 €) de Shiseido. Una crema en textura gel ideal para iluminar la piel, ayudar a prevenir manchas y lo que me pareció super original: proteger a la piel del polen y los agentes contaminantes del aire. Yo jamás he tenido alergia, pero donde vivimos hay un tipo de polen que se llama algodón de ceiba que, aunque como yo no seas alérgica, hay tanto que al final te acaba afectando. De hecho mis niñas dicen que es la nieve de México, porque no os imagináis como se ponen todo de bolitas blancas.

De esta crema me han gustado varias cosas. La primera la textura que es hiperligera y si, efectivamente, pones un capa extrafina, no la vas a sentir pesada. Además está formulada con principios de arocomología incluyendo plumería que es una potente planta que inhibe la producción de melanina y, además, huele fenomenal. Otro de los principios activos que contiene es vitamina C, que aporta mucha luminosidad a la piel.

La crema se puede utilizar tanto de día por la noche. De día siempre acompañada de un buen factor solar y de noche sola.

¡Probarla porque es uno de los tratamientos que, de verdad, merecen la pena.
Un beso
Paola
@paolasaezdemontagut


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3 abril 2019

Tres citas beauty

¡Buenos días!

Ya sé que es miércoles y suelo escribir los lunes, pero éste estaba de camino a Madrid y entre maletas y cambios de hora no me dio tiempo a escribir. He venido una semanita a casa, aunque en realidad van a ser menos días porque de viernes a domingo me voy al Retiro de Emaús y voy a estar completamente desconectada. Así que los cuatro días que tengo los quiero aprovechar al máximo.

Además de estar con mi familia y amigos, una de las cosas que quería hacer sí o sí era ir a mis tres citas beauty imprescindibles:

La primera es hacerme las cejas con Mara Amandi (tel. 914 01 44 11). Desde hace años ella es la única que las toca y, desde que me fui, solo me he quitado algún pelito en casa. Así que he perdido completamente la forma. Me encanta su técnica: depila con hilo y su filosofía a la hora de definir la mirada: mantener al máximo el grosor natural de la ceja. Lo bueno de esta cita es que a Mara siempre le gusta que vayas con las cejas bien pobladas para sacarles el máximo partido, así que esta vez va a poder disfrutar al máximo.

la segunda cita es para hacerme el Micropeeling Capilar en Claudia di Paolo (tel. 915 78 26 61). Lo normal después de estar tres meses sin darme mechas habría sido ir a la peluquería, pero todavía no tengo la suficiente raíz como para dármelas. Por lo que he decidido darle un respiro todavía más grande al pelo y apostar por esta técnica que saca todos los reflejos claros de la melena de manera natural. El procedimiento es bastante sencillo y ya os lo conté en un post y el resultado os aseguro que os va a llamar mucho la atención porque como os contaba en la otra ocasión alarga la vida de tus mechas un par de meses. Así que además de tiempo y dinero, ahorras a tu cabello bastante química.

La tercera sesión beauty es hacerme manos y pies con mi querida Lucero (tel. 676 158 322). Esto es lo único que me he atrevido a hacerme allí y he de reconocer que la chica que me hace la manipedi es bastante buena, pero como Lucero no hay nadie. Y si no que se lo digan a Penélope Cruz, que se pone en sus manos cada vez que rueda o hace un shooting, a Irina Shayk o a cualquiera de las miles de celebrities que cuentan con ella.

Penélope Cruz

Por último deciros que me he llevo un montón de potingues beauty para probar, así que os contaré que tal funcionan las principales novedades de esta primeravera.

Un beso

Paola

 


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25 marzo 2019

Un truco para que tu pelo brille el doble

Buenos días,

Hoy os quiero hablar de un tratamiento para el pelo que llevo realizándome varios meses y que estoy notando una barbaridad. Se trata de ‘Complexe 5’ de René Furterer (30 €), un concentrado a base de aceites vegetales que está pensado para limpiar en profundidad el cuero cabelludo, hidratarlo y fortalecer el cabello desde la raíz.

La primera vez que lo probé fue durante un tratamiento al que me invitó la firma en la peluquería de Lorena Morlote. El peluquero que me atendió me lo recomendó por tener el cuero cabelludo graso. Me dijo que si me lo aplicaba una vez a la semana haciéndome un masaje profundo y dejándolo actuar diez minutos (luego hay que lavarse la cabeza) iba a ver como el pelo se ensuciaba mucho menos y el brillo aumentaba considerablemente. Salí de la peluquería con él y desde ese momento lo aplico todos los domingos. Lo primero que os va a llamar la atención es el olor, que es súper floral y muy muy agradable y lo segundo lo maravilloso que es darse un masaje capilar de vez en cuando. Después comprobaréis como el pelo, efectivamente, se ensucia algo menos. Yo me lo lavo un día sí y uno no, pero el segundo por la noche ya noto que mi pelo grita ducha. Desde que estoy utilizándolo me aguanta mucho mejor y, si tengo una cena la segunda noche, no hace falta que me lo lave. Si quiero un poco de volumen me pongo champú seco y ¡voilá!

Me hizo gracia que mi marido me vió como cada domingo me lo hacía y me dijo que por qué no le ponía un poquito.. Esta claro que lo quería pedirme es un masaje en la cabeza. Él tiene mucha dermatitis en la cabeza y había leído que a muchas personas se lo recomiendan como tratamiento de choque, así que le propuse un trato: nos lo aplicamos mutuamente cada domingo antes de la ducha. Nos os podéis imaginar lo mucho que le ha mejorado la dermatitis, aunque todavía le quedan escamitas, tiene la cabeza mucho más hidratada y le pica mucho menos. Además, el pelo también se le ensucia menos y le brilla muchísimo, diría que bastante más que a mí.

Ya me diréis si os gusta
Paola


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19 marzo 2019

Por qué Tracy Anderson engancha

Buenos días,

Ya os he contado que estoy a tope con el deporte, pero hoy quería hablaros del método de Tracy Anderson, al que me declaro completamente enganchada. Conocí sus rutinas de entrenamiento gracias a mi vecina Carol: @gogloow que, a parte de ver cuerpo tan trabajado que tiene (podéis comprobar el antes y después en su cuenta de Instagram), me hablaba maravilla de los ejercicios que hacía esta bailarina americana. El verano pasado me fui un día a su casa a hacer el entrenamiento con ella y me pareció bastante divertido, pero en ese momento no me apunté al programa porque estaba haciendo otras cosas. Lo que sí recuerdo fueron las agujetas de los dos días siguientes…

Cuando llegué a México empecé a correr y a hacer yoga, pero ambos deportes los tengo que hacer casi al amanecer porque como aquí hace tanto calor seme  hace muy cuesta arriba salir a otra hora. También lo intenté por la tarde, pero a esa hora el problema son los mosquitos…

Así que recordé lo bien que lo pasé en la clase con Carol y decidí darme de alta en el programa (se hace a través de su web pagando 90 € mensuales) aprovechando los catorce días de prueba gratis que ofrecen. Durante esas dos semanas no me salté ni uno solo de los entrenamientos. Los ejercicios me parecían divertidos, muy originales y que trabajan partes del cuerpo muy específicas. Así que decidí seguir probando. Al principio estuve varias semanas con el programa de principiantes y, hasta que no conseguí hacer una clase completa con los lastres puestos, no pasé al siguiente nivel: intermediate. En este nivel llevo casi un  mes y aun no he conseguido hacer ni una sola clase con los lastres en los tobillos. Pero estoy feliz porque veo que todavía hay mucho margen de mejora.

Las clases comienzan con un entrenamiento para brazos, primero sin pesas y luego con ellas. Después se trabajan las piernas y los glúteos (aunque también ejercitas los brazos y el abdomen) y, por último, haces una minisesión de abdominales. La duración es de una hora y yo suelo quemar unas 300 calorías por clase. En las sesiones que da Tracy en directo o que se imparten en sus gimnasios alrededor del mundo (En España está en la Calle Salesas de Madrid) la temperatura es de 35 grados y el nivel de humedad es de un 70%. Esta es la única condición que no se cumplirás si lo haces en streaming, pero os aseguro que vais a sudar una barbaridad. Además lo bueno de hacerlo desde tu televisión es que no tienes que salir de casa, así que las que siempre ponéis la excusa de no tener tiempo de ir a un gym por los niños o por otras razones, ya tenéis una excusa menos.

Imagino que estaréis deseando saber si ya he notado algún cambio era mi cuerpo… En cuanto al peso no he bajado ni un gramo, pero sí que lo he notado en la celulitis de las piernas, en la definición de los brazos y algo en el trasero. Cuando le pregunté a Carol que cuando tardó ella en cambiar de cuerpo me dijo que realmente no empezó a notar nada hasta los tres años, así que hay que ser paciente.

¿Quien se apunta?
Paola


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