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27 noviembre 2014

2 ENTRENAMIENTO: Train Like An Angel

¡Buenos días!

Mis post de esta semana son para motivarnos un poco en lo que a deporte se refiere! Y para las que no os atreváis con el boxeo que os proponía en el post del martes, hay otras alternativas más suaves pero igualmente efectivas como pilates, trx, correr, ballet…

Lo más importante: la constancia.

Porque nos ayuda a tener la cabeza ordenada.

Porque permite que los resultados se aprecien antes y mejor.

Porque no hay nada mejor que una rutina healthy.

Karlie Kloss estirando

PORTADA

Romee Strijd después de una clase de ballet

romeestrijd

Izabel Goulart corriendo

IZAGOULARTEsta claro que no hay que pretender tener estos tipazos, cada una tiene su constitución y sus limitaciones, pero estar bien físicamente mejora el estado de ánimo y la autoestima! Hay que ponerse las pilas!!

Besos,

Blanca Twitter: @BlancaGlzRufino Instagram: @BlancaGlezRufino

 


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8 Comentarios

  • 1. maria eugenia  |  27 noviembre 2014 - 09:34

    Estoy contigo! Deberíamos de buscarnos esa motivación que nos lleve a un mínimo de ejercicio o movimiento semanal. Hay que buscar la inspiración hasta dar con aquel ejercicio que nos haga sentir mejor.

  • 2. vilamores  |  27 noviembre 2014 - 09:48

    Yo creo en el deporte diario por salud física y sobre todo mental…Pero nunca machacarme en el gym!! El problema es que cuando por el tema que sea no consigo llegar al gimnasio un día, me cabreo!! Y eso tampoco puede ser… Qué difícil es encontrar el equilibro verdad??

    Hoy en mi blog, os propongo una peli que está ahora en cartelera y que no deja indiferente a nadie… Besitos!

    http://www.vilamores.com

  • 3. Inés  |  27 noviembre 2014 - 13:16

    Amo el ballet !!

  • 4. El Vestidor de Lena  |  27 noviembre 2014 - 17:36

    Me encanta el pilates!!! Soy monitora de pilates y, desde el primer día, te hace sentir mejor, tanto física como mentalmente y, si se hace bien, en unos días empiezas a notar la diferencia. Lo malo es que llevo sin hacer un mes por un problemilla que tuve, pero el martes volví a empezar y esta noche toca otro ratito para volver a estar en forma, jejeje.

    Novedades en ropa y complementos en http://www.elvestidordelena.es

  • 5. Terry  |  28 noviembre 2014 - 10:23

    Hago ejercicio por mantenerme bien, pero no me encanta. Mi deporte favorito es el pilates. Me hace sentir mejor y me ayuda a tener menos molestias de espalda.
    Gracias desde aquí a mi monitor, Julio. Todos los días se prepara a fondo las clases.

  • 6. Rocío  |  28 noviembre 2014 - 13:00

    Me encanta el boxeo, es fenomenalllll!!! quemas muchísimas calorías y es divertidísimo. kisses

  • 7. María  |  28 noviembre 2014 - 13:02

    a mi me da una pereza que me mata… y las agujetas de después ni te cuento! comprendo que hace falta, pero no encuentro la oportunidad. 🙁

  • 8. Lola  |  28 noviembre 2014 - 13:27

    Yo estoy como loca con mis clases de zumba, me lo paso súper y quemo calorías. Además me sirve para olvidarme de todos los problemillas!

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