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1 junio 2015

Sol, solecito…

Buenos días,

¡Ya estamos en junio! Que barbaridad como pasa el tiempo… En 15 días empezamos la jornada intensiva, que es uno de los grandes momentazos del año: madrugar más para tener toda la tarde disponible.

Normalmente yo aprovecho el centro de la tarde para ir a la piscina y, aunque hasta ahora la mayoría del tiempo lo pasaba a la sombra, sé que este año voy a tener que chupar más sol de lo habitual porque a Micaela le encanta el agua. Como os conté hace varias semanas, estoy tomando nutricosmética para proteger mi piel desde dentro (si no lo habéis empezado ya, no esperéis más). Además, soy muy estricta con el tema de la aplicación de protectores solares y del uso de sombrero.

A todo esto, le he sumado una rutina extra de lo más saludable: incluir en mi media mañana y en la merienda alimentos ricos en betacarotenos, vitamina C y vitamina E. La idea surgió por este espectacular capacho made in Naranjas de la China, la llaman la cesta especial SOL (68 €).

Naranjas-de-la-China-01La cesta es perfecta para que dos personas hagan la media mañana y la merienda perfecta durante una semana. Os cuento que lleva:

Melón Cantalup, melocotones, albaricoques y papaya; que son ricos en betacarotenos.

Naranja, kiwi y fresa; que lo son en vitamina C.

Frutos secos; con alto contenido en vitamina E.

Mi recomendación es que siempre toméis la fruta con un minipuñado de frutos secos, que es el equilibrio perfecto para estabilizar el azúcar de la fruta.

¿Qué os parece la propuesta?
Paola
Instagram: @paolasaezdemontagut


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2 Comentarios

  • 1. Lucía  |  1 junio 2015 - 11:50

    Hola!
    Qué pintaza tiene la cesta!! Rica rica!! Yo sé que cada piel es un mundo y que cada una reaciona de una manera pero quería comentar que por unas pastillas de preparación de la piel para el bronceado (de un buen laboratorio y compradas en farmacia) a mí me salieron manchas en la cara… activan la melanina y potencian el bronceado y no siempre cómo y en las zonas que queremos, así que yo no las recomeindo porque mi experiencia fue nefasta y el resutlado el menos deseado (y eso que siempre llevaba alto factor de protección en la cara…) Que no tiene que pasar nada pero yo quería dejar mi experiencia… Un besote

  • 2. gabriellamedrano1808  |  1 junio 2015 - 21:48

    QUE MONADA DE CESTA!
    te dejo el link de mi blog.
    espero os agrade con mucho cariño para vosotras

    http://thedrawerofbeauty.blogs.elle.es/2015/06/01/el-azucar-envejece/

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